先週は、プノンクロン小学校に、現地ツアーに参加していただいた方と一緒に歯磨き教室に行ってきました。 11月から新校舎で入学式を迎えたばっかりの1年生が目をキラキラさせて笑顔で参加してくれました。 今回は、鏡を使っての歯磨き教室だったのですが、鏡…

毎週、土曜日になると、シェムリアップ市街から1時間くらいの村に、豚の成長を見守りに行っているツカジです。 豚を育ててもらっている家庭に「豚が病気になりました」と初めて連絡もらった時は一応、看護師だけど、どうするか…ってドキドキしました。 豚の…

「海外保険に入ってきてはいるけど、今まで病気にならなかったので使った事がないからどうすればいいですか？」 受診された際に、患者様より、よく聞かれる言葉です。 海外において、海外保険のキャッシュレス対応が可能でない病院の場合は... 治療費用に現…

ホテルドクターサービスでは、カンボジアにいらっしゃた日本人の方の健康を支援する活動と同時に、農村部の子どもたちの健康診断にも力を入れて行っています。 そして、いつも健康診断に行って感じることは「子どもたちは本当にドクターが好き」だということ…

海外、国内問わず、旅行では長時間の移動がつきもので、エコノミー症候群という言葉もよく耳にするワードだと思います。 そこで血管外科のドクターより教えてもらった、すぐ出来て簡単なエコノミー症候群予防の動きをご紹介したいと思います。 動きと行って…

屋台のお話の続きです。 日本では、飲食店に入るとお冷が出てくるのが普通だったりしますが、カンボジア屋台では飲み物は基本注文です。 ですが、お店によっては氷の入ったコップとお茶を出してもらえるお店もあります。 氷に注目ですが、丸く穴が空いている…

旅の醍醐味といえば、その国の食べ物を食べること！！！ そして、一度は行ってみたいと惹かれるのが屋台ですよねぇ。 でも「挑戦してみたいけど、ちょっと不安…」って方もあるかと思います。 ですので、私がカンボジア屋台の衛生面で、いくつか気をつけてい…

うがい・手洗い習慣はいかがですか？？ 前回に続き… 予防策その2：「バランスのよい食事をとって、免疫力を高めよう」 内なる自分の武器：免疫力を高めましょう!! 特に効果的な栄養素を紹介します。 ＊ビタミンC：体の免疫力アップに効果あり!!果実類や野菜…